Tip:
Highlight text to annotate it
X
HTTP
Բաղդադ
փաթեթավորված
գլխարկներ
կողմ
ֆոտոխցիկ
vindictiveness
site
հիմար
դուրս
Բոլոր իրավունքները
այն
եւ
սակայն
Panda
որ purveyors բանակի ֆիզիկական ֆիթնես ծրագիրը
է պատրաստել համար ծանր գործունեություն
բայց պարզ է ռազմական ծանր աշխատանք կյանք
զինվորների ոչ ֆիզիկապես ներխուժել սպառնում է իրենց անվտանգությանը
ինչ ունեք
եւ ժողովուրդը ինքը պաշտպանում է
եւ ստանալու լավ ֆիզիկական վիճակում եւ մնաց որ ձեւով դուք պետք է իրականացնել
բոլոր առաջադեմ տեխնոլոգիաների ժամանակակից պատերազմ
եւ առատությունը mechanized թ. համակարգչային սարքավորումների
չեն փոխվել նկարը
ֆիզիկական վիճակը առանձին զինվոր
Գտնել տեսանելիությունը կարեւոր
անկախ նրանից, թե ինչ կարող է անել իր աշխատանքը զինվոր դա ավելի լավ, եթե նա մահացած
երբ մենք առաջին անգամ եկել են այն հիմնական ռազմական ուսումնական կենտրոն
նրանց մեծ մասը չեն մինչեւ տեսանելի պահանջների soldiering
պահանջները, որոնք պետք է ներառեն կարողություն գնալ բոլոր դուրս
երկար ժամանակ է խաղաղության եւ բավական է արտակարգ իրավիճակների
եւ սովորական աշխատանքի զինվորական սովորական չկա, դա դեռ կարող է
չի կարող հանգեցնել նրանց, ինչպես նաեւ անհրաժեշտ մակարդակը համոզմունք
դրա համար էլ նրանք պետք է օգուտներ է ֆիզիկական ֆիթնես ծրագիրը
հրամանատարներ միշտ մեկնաբանելով մասին հարկ վիճակը Recruits Հուլիոս
Կեսար հավանաբար ունեն նույն բողոք Երեկ ինչ - որ բան ազգային
խնդիր
սակայն այսօր մեծ գործ է հայտնի թե ինչպես վերացնել խնդիրը
շուտով հետո ժամանել է մի քանի bcc սկսում են հանդիպում, որ հիշողությունը անգործության
մեկը Էդինբուրգի եւ դիտել է խնամք Ձեր ուսումնական սերժանտ
ֆիլմ արվեստ
yolanda
եւ դուք վարժություն
կարող է տալ ինձ ատամի դանդաղ աստիճանաբար ներմուծել է նախնական
փուլերում ֆիզիկական ֆիթնես ծրագիրը
մի ծրագիր, որ նախատեսվում է խնամքով
հանգամանորեն կազմակերպված եւ expertly անցկացվել մարմնավորող վերջին առաջ
բնագավառում ֆիզիկական օդորակման
այո, եւ դա մի ծրագիր, որը չի կարող հաջողության հասնել առանց ձեր օգնության
պարզապես գնում միջոցով միջնորդություններ չեն արդյունքներ
Դուք պետք է մասնակցել են հոգիներին եւ խանդավառություն
Վիկ այն
մեզ համար
որ
practi
Uh ... եւ
մինչդեռ մասին
հրաշք մարմինը չի կասկած, որ ենթադրում է
Սա մաս է կազմում օդորակման օրինագծի մեկ որն է պատճառը, որ դուք գիտեք, թե ֆինանսավորման համար:
ֆիթնես ծրագիրը
rotblat
Ձեզ պետք է հասնել տալ ձեր սեփական հրաման պահել ձեր շահերը եւ
կօգնեն ձեզ զարգացնել զգացում մասնակցության եւ ղեկավարման
Այս calisthenics trails իրականացման բոլոր խոշոր մկանային խմբերի
մշակում տեղափոխվել է ձեր աշխատանքի եւ դիմացկունություն իրականացնելու համար երկար ժամանակ
ժամանակի
հիշել յուրաքանչյուր բաղադրիչը ֆիզիկական ֆիթնես պետք է մշակել
ընթացիկ համար ազգի ու ճարպկություն
Մի թուրք զինվոր չէր կարող իրեն թույլ տալ չորս շաբաթ
քայլում է այնքան, ինչպես նաեւ հետազոտողների
ով լավ վիճակում է, սակայն իր համար չի կարող արտադրել, ֆիտնես
դա ավելի է ոտքերը սպառազինությունների եւ ուսերի
եւ բավարար չափով չի հարկային ձեր մասը, շնչառական համակարգ
բայց քանի դեռ կա մի բանակ ես եղել, որ չի շուկա
վազում է որպես խիստ կարեւոր տարր է Կարգաբերում - ի ծրագիրը
վազում է լավագույն ուղին հայտնի են կառուցել Ձեր ձմեռ եւ շնչառական մեջ է
եւ բոլոր ասպեկտների գործարար
Սա առավել մոռացված անկայունությունը կյանքի
քամի sprints օգնել պատրաստել ձեզ համար, որ լրացուցիչ անձնական որոշումը
իրականացնում են ժամանակաշրջանների նախորդում է ջերմ-up նախապատրաստման եւ հետեւում է
սառեցում-off ընդմիջում
համաձայն ընդունված բժշկական դեղատոմս
մեծ մասը Ձեր օդորակման գործունեության պետք է փաթեթավորված է տասնհինգ րոպե
միավորների
չորս միավորները
ժամկետում եռանդուն ջանքերի կրեց ավելի լավ է, քան երկայնքով չշտապող մարզվելը
սկզբին, քանի որ կարծում եմ, որ ձեր դեմքը
Ձեզ կտրվի ձեր ֆիզիկական Chris ռազմական հմտություն Թեստեր
կամ p_c_p_ P
սա մի ճանապարհ է բարձրացնել ձեր այդ
եւ տալիս է yardstick համար չափման Ձեր բարելավում եւ
արդյունավետությունը գործարար ծրագրի
տղամարդիկ պետք է լրացուցիչ վերապատրաստում են աջակցել է հատուկ ուսուցում ընկերությունը
որը գտնվում է ուսումնական կենտրոն
չորս կամ հինգ հիսուն ցենտ
այդ թվում `քառասուն բակում lowepro
այս միջոցառումը իրականացվում է դեմ ժամացույցը
engages Ձեր համակարգման եւ ուժը
կատարողական մեկը ֆիզիկական ռազմական հմտություններ
Ես մի հորիզոնական վերջինս Ձեր սպորտի մասին քանակը, որոնք կարող է անել մի rong
րոպե
սա լավ միջոց է ձեր ֆինանսական թաղամաս
եւ ձեր ընդհանուր մկանային դիմացկունություն
շները անընդմեջ թռավ ցանկապատի
թեստային Ձեր արագություն եւ ճարպկություն մեկ Իհարկե, կտրուկ փոփոխություններ են պահանջում
ուղղություն
մեկ հարյուր հիսուն մարդ բակերը կրել գնահատել ձեր հնարավորությունները իրականացնել մի մարդու, կամ
գուցե ավելի մեծ, քան սովորական մարտական բեռ է արագ տեմպերով
նայեց միջոցառմանը
մղոն է առաջադրվել
որ p_c_p_ հոգնեցուցիչ բերդի հիման վրա մի քանի հարյուր միավոր բացառիկ
կատարումը հետագայում
կատարելու հինգ հարյուր առաջարկել հավատարիմ
նվազագույն ստանդարտները պահանջում են բանակ Ֆիտնես Ձեզ պահել այն սերը երեք
հարյուր Միավորների քան - նը
եւ դատվելու մարտունակ
Դուք պետք է առնվազն վաթսուն միավոր խաղաղապահ
Ձեզ հավանաբար նաեւ պարզել, եթե Դուք առաջին օրերին ՀԴՀ մասին
գործակալության հետ կապված խստացման փուլում կոնդիցիոներ
Այս ճանապարհորդություն շրջանում անհանգստություն
Վերջին սովորաբար միայն մեկ շաբաթ կամ երկու
ապա Դուք պատրաստվում աստիճանական բարելավման փուլում օդորակման
քանի որ soreness անհետանում է, եւ ձեր հնարավորությունների ավելացում
Առաջին Դուք գուցե բարելավում կտրուկ արագ
ինչպես եք ինքներդ accomplishing տեղ այդ
որ կլինի պնդել ոչ վաղուց
որ խոչընդոտը դասընթացի օգնում Վարպետի գործողությունների վարման նետվելով balding
գտնելու եւ այլ արժեքավոր ֆիզիկական հմտություններ
միեւնույն ժամանակ
ապահովելով Ձեզ մրցունակ մարտահրավեր
Դուք սովորաբար թույլատրվում է գնալ Ձեր արագության համապատասխանող ձեզ դեմ
որ երգչախումբը, եւ ոչ թե ժամացույցը
Հայաստանի լավագույն տասնյակում լարված փողային Երկաթուղային եւ վարժությունները չեն կատարվում է խնայողությունների
այնպես, որ լավագույն արագությունը առանձին
սակայն չեն փորձում loafing
Դուք կարող եք մտածել, երբեմն հենց այն ժամանակ, երբ դուք հասնել որոշակի մակարդակ կատարման
լայն ուսումնական թիմը ստանալ rougher եւ մնացածը ավելի կարճ
այն ծանրաբեռնված սկզբունքը գործում
եթե դուք են առաջընթացի, եւ օգտվելու իրականացնելիս այն պետք է տարածել ձեզ դուրս է գալիս
Ձեր նախորդ սահմանը
որ ինչպես եք բարելավելու
guerrilla զորավարժությունները եւս մեկ օրինակ եւ խիստ զույգվել գերազանց օդորակման
գործունեությունը եք հանդիպում հիմնական մարտական ուսուցում
backpacking
guerrilla հավաքագրողների կեղտոտ զինյալները
եւ զորավարժությունները ուղղված ուժեղացումը բոլոր հիմնական մկանները եւ
աճող Ձեր ճկունություն
շարժական ուժ ծառայություն
է դասավորությունը է իրականացնում, որոնց սարքավորումների Դուք օգտագործում է ռոտացիայի
բարելավելու ձեր մկանային profs
ճարպ
ներդրում տարբեր տեսակների գործունեության ծրագիրը իրականացնելու մեջ
ապահովել բազմազանություն եւ հավասարակշռման
եւ պահել ձեզ ստանալու ձանձրացրել
դուք պետք է խոսել տեխնիկաներ որ պահանջում են բարձր աստիճանը
օդորակման եւ արագ արձագանքման
խողովակ
Բիզնես եւ կործանում guerrilla պայքարը քայլելուց կա, որը դիմակայում է մեզ
աշխարհն այսօր
համար մարտական զենք եւ աջակցող ծառայություններ ջերսի պետք է մարտական շենք
կործանիչ
որ
fared
այն
Եթե դուք չեք իրականում գիտեմ, որ Դուք երեկ իրենց ոլորտում դեմ վստահել
հետո ուսանողները կարծում են շարժվել եւ գործադուլի Վերադառնալ որ չեն ստանում, այլ ընկեր
դաշտ հարցը
Դուք նույնպես կարող ներկայացվել է անելու այն ամենը մրցակցային
առանց օգուտները ունենալու
Դրանք նախատեսված են զարգացնել ագրեսիվության եւ ձեզ վստահություն
Ձեր ունակության հաղթահարել մրցակից
հիմնական եւ նրանց ձեռքի մարտական պատրաստության սովորեցնում եք, թե ինչպես զբաղվել թշնամուն
է փակել եռամսյակների
նրանք չեն կարող պայքարել հետ
աչքեր, որ
պետք է commended համար Disneyland եւ մարտական հմտությունները է շատ գործնական
հիմնական մարտական պատրաստության ձեզ լինել դասավանդել մեթոդներ բերելու մի մարդ ներքեւ
արագ
մեկ մեթոդ, որպես գլխավոր նորությունը խախտման մասին
Դուք նույնպես զբաղվել մի քանի պարզ եւ ակտիվորեն մրցույթ
ողջ BC նա կստանաք մի տեսակ կոնդիցիոներ գործունեությունը միայն յուրաքանչյուր
օր
օրինաչափություն է որպես կարեւոր սկզբունք է ֆիթնես եւ վերապատրաստման
երբ դու վերցնել քո երկրորդ p_c_p_ t մոտ ավարտին ցիկլի
Դուք կարող եք դատավոր արդյունքները կոնդիցիոներ ծրագիր ձեզ
միջին գնահատականները ցույց են տալիս, որ ձեզանից շատերը կլինի լավագույն ձեւը ձեր կյանքում,
ամեն ջանք է կատարվում օգնել ձեզ սովորել եւ որակավորված
ոմանք դուք կունենաք sulfide ընթացքում երկրորդ pc pc
որպես արդյունքում ստացած անհատական ուշադրություն
հատուկ ուսուցում ընկերություններ գտնվում են խաղաղության ուսումնական կենտրոն
աջակցել նրանց անսովոր դժվարությունները
Սա արդյունավետ է բերում բավականաչափ որակավորման մակարդակների
Ով կարող է այլ կերպ, ինչպես նաեւ առանձնացված unsuited համար բանակային կյանքը
այն դեպքում, երբ հիմնական պայքարի վերապատրաստման ավարտվեց
Դուք պետք է լավ ձեր ճանապարհին դառնալով զինվորի հոգեկան տեխնիկապես
եւ ֆիզիկապես հիվանդ
բանակում, սակայն դժվար ուսուցում երբեք կանգառ
ճաքեր դուք գնում է առաջավոր անհատական վերապատրաստման համար բարձր ծառ
տակ armey մասնաճյուղի կամ ծառայության որը դուք նշանը:
այս արշավը տանում ամբողջ դեմքը համար երկրի
սակայն անկախ նրանից, թե ուր եք գնալու
դուք գտնում են, որ ֆիզիկական ֆիթնես ծրագիրը կա էր մի քանի
եւ կարեւոր մասն է այդ ծրագրի կշարունակի է սահմանված ճանապարհածախսի
ստատիկ ակոս
չնչին կոնդիցիոներ drilled միջոցով
ընթացքում խորացված անհատական վերապատրաստման
շատ Ձեր ժամանակը նվիրված կլինի ուսուցման տեսության
ինչպես եք ձեռք բերել տեխնիկական հմտություններ հետ կապված Ձեր m o s
բայց ամեն ջանք պետք է պահպանել Դուք շարժվում
Գտնել Ձեր կոնդիցիոներ ժամանակացույցը
Եթե կարծում եք, ինքներդ է հետեվազոր v_i_p_s
Ձեր ֆիթնես վերապատրաստման կունենա Հատուկ առաջնահերթություն
որպես ֆիլմի
կլինեն այն հրաձգային ակոս, որը հիմնականում նախատեսված է ամրապնդել
զենքի եւ ուսերի
Բոլոր Կարգաբերում գործունեությունը գաղափարը իհարկե չի հակված է լինի ավելի արագ
տեմպերը եւ ավելի կարճ ժամկետով հանգստի
եւ սիզամարգ thrillers եւ մյուսների վարժություն կհանդիպեն ձեր ուսուցման
Սա հատկապես լավ է զարգացող համակարգում
եւ ներդրման տարրը բրիգադային համատեղ աշխատանք
կողմից անգամ հասնել ուղեցույց խնդրում եմ
Դուք պետք է իմանան, որ պաշտոնական խորոված routines անգիր
կկարողանա կատարել նրանց հետ, կենդանություն եւ դիրքը
արդյոք եք հետեվակ զինվոր է, թե ոչ Ձեզ պահել պարտատոմսերի շուկայում
դուրս է կրակում են մի շարք քաղաքացիական կրիչի կամ պարզապես վերապատրաստման ոլորտում
արագություն երթի, որը ներառում այլընտրանքային ժամկետները quicktime եւ կրկնակի անգամ
գործ
կառուցել ձեր տոկունություն, որպես կարեւոր ռազմական կիրառման
պայքարի մարտավարական առավելություն ունի շատ անգամ եղել է շահում միավոր
որ կարողացել է տեղափոխել արագ եւ ցույց տալ մինչեւ անսպասելիորեն
այլ մասը ճակատամարտի տարածքի
ուղարկել զորքերը կարող են չորս կամ հինգ մղոն մի ժամ հիսուն կիլոմետր է չորս ժամ, եթե
անհրաժեշտ
որ խորդուբորդ խոտ խաղերի են նաեւ արդյունավետ մասը ութսուն i t
ֆիզիկական վերապատրաստման ծրագիրը
ի routines թարմ օրինագծի երկրորդ մահապատժի է արագ անձանց Feed հեռու
ավելի դժվար եւ բարդ հետո ուսումնական մեկը
եթե կարող եք պահպանել այս գործունեության համար հինգ րոպե դուք գիտեք, որ ձեր
ձեւավորելու է լավ ոճով
որ ամուսնական զույգերի է կեղտ խնդիրներ եք պահել գնում
հերթական միջոցառումը, որը ներկայացնում է հստակ մարտահրավերներից վստահության դասընթացի
խոչընդոտ, իհարկե, ինչ - որ բարձր թռչող երեվակայել
հետ կապված խոչընդոտների անվան լավագույն հրաշալի swinger է անվադողեր, եւ եւ սահեցրեք համար
կյանք
Սա ակնհայտորեն չի ուղեւորության
Ձեզ պետք է խրախուսել, փորձարկման ձեզ դեմ վեհ մարտահրավերներին
դասընթաց
քանի որ այն նվաճել է եւ Ձեզ կարեւոր ինքնավստահությունը եւ ապահովագրական
մի արգելքի վրա հարձակման մեջ
Դուք կարող եք գործոնը համար սվին տեխնիկա
դեմ է մի շարք թիրախ Կուալա պարային է մոդելավորվեց հարձակման
իրենց շինարարության
թիրախների նշել տեսակի է այդ հարձակման
պետք է օգտագործել նրանց դեմ
որ սառը Դուք կստանաք նախապես ձեռք-ի կողմից ռազմական հավատ
որպես ձեր հմտություն ավելանում
դուք կսովորեք, որ ավելի շատ պահանջատեր իրականացնում է հաշվիչներ եւ ներքեւ
թիմը մրցույթների կլինի նաեւ մի մասը Ձեր ժամանակացույցը
Ֆուտբոլ լավ խաղ խաղալու ժամանակ բարելավման փուլում ձեր ֆիտնես
զարգացում
Այս արագ եւ էներգետիկ եւ չի պահանջում է երկար նախապատրաստական կամ բարձր
աստիճան հմտությունների այն վայելել:
մինչեւ ձեր խորացված անհատական վերապատրաստման դուք, ամենայն հավանականությամբ, հասել
ի պահպանման փուլում օդորակման
ունենալով հասնել մի մակարդակի ֆիթնես դուրս որը նախընտրում եք մամլո միայն
Ոչ սովո Ö ջանքերը
Դուք կարող չեք կարողանա գնալ տասնհինգ փուլերի բռնցքամարտի ռինգում
բայց դուք լավագույն վիճակում է եւ պատրաստ է բռնակ նույնիսկ շատ լարված
հանձնարարական, որի բանակը հավանաբար ձեզ այդ ուղղությամբ պարտականություն
եթե իհարկե պետք է ընտրել որակում են որպես կամավոր paratroopers համար
անտառապահ համար կամ հատուկ ուժերը ուսուցում
այդ դեպքում
չափանիշների պետք է փոխել է քիչ բան
ծաղկում զորքերի պատճառով ֆիզիկապես կոպիտ բնույթ են իրենց աշխատատեղերը
շատ ենթարկվել հատկապես խիստ պատրաստում
գտնել անգամ նա պատրաստ է իր առաջին աշխատանք
որ paratroopers կոնդիցիոներ մրցակիցների որ պրոֆեսիոնալ կատարվածի
տեղի չունեցավ
եթե դուք կամավոր, որպես օտարական
դուք կսովորեք բազմաթիվ նոր հմտություններ
եւ բանակցային վստահության իհարկե մեկն է անհրաժեշտ
տատանվում է զարգացնել բարձր մակարդակի ֆիզիկական բլուր
եւ սովորաբար հեռու գերազանցում հիմնական ուրվագծել մակարդակը ԱՀ Petri
հատուկ ուժերը զորքերի
նմանապես պետք է լինի ֆիզիկապես վիճակը dot Bob եւ դրանից դուրս միջին զինվորի
իրականացնելու իրենց դժվար հակասահմանադրական guerrilla առաքելությունը
ուր գաղտագողի ու անակնկալ են էական ձեռք-ի կողմից ռազմական տեխնիկա չի կարող
միակ զենքը ձեր տրամադրության տակ
P
հատուկ առաքելությունների, այս բնույթի
լիովին զորքերի բացառիկ հմտություններով են աշխատող
BR
Սա երրորդ
երեք բանակների ֆիզիկական ֆիթնես ծրագիրը շարունակում է միավորի մակարդակով
ինչ կարող է տեսնել հետո խորացված անհատական ուսուցում
Դուք պետք է մնալ առաջատար ֆիզիկական ձեւավորել
նույնիսկ տեխնիկների եւ կիսում են ծնվում մասնագետ
գործում ավելի լավ վիճակում է հաղթել
Դուք դեռ ստանում բազմաթիվ երթի
վարժություն trails
եւ օդորակման գործունեությունը
Ձեր ընթացքում վերապատրաստման որոշ նոր ձեւերի ֆիզիկական կուլտուրայի կլինի
Օրինակ թիմի սպորտային եւ պատերի մեջ լիգաներում ընդգծելով միավոր loyalties կլինի
ընդգրկվում
այլ թիմի գործունեության պահանջում են ավելի քիչ զգում են նաեւ բեմադրված
այնպես որ կարող է մասնակցել Paul
անմարդկային Վերապատրաստման խաչաձեւ երկիր հոսող թույլ է տալիս թիմային եւ անհատական
մրցույթ
գաղափարներն ու գերազանց գործունեության պահելու համար ձեր տոկունություն
եւ դիմացկունություն
HUD
ցանկացած կանոնավոր workouts փողոցներում ուժ շրջապատ կօգնի Ձեզ մնալ
Ձեր շուկան մտածել եւ հետաքրքրություն
օգտագործել սարքավորումների մի կայանը եւ պսակ
հեռու սահմանված ժամկետում
եւ ապա տեղափոխել հաջորդ վրա հիվանդին մինչեւ բոլոր լուսաբանվում են
ջրերի գոյությունը: Դասընթացը ընդգծելով, միավորի ծրագրեր որովհետեւ ավելի ժամանակ
որպես մշտական կայան
ուսուցման համար կարեւոր հմտություններ այս
որակավորման քննությունները ներառում են կույր ցատկել է diving խորհրդի
եւ հեռացման սարքավորումների ստորջրյա
Պլազա տասնհինգ մետր լող է հրացանի եւ սարքավորումների միջոցով կայքեր - ից
ձեռք-ի կողմից ռազմական ուսուցում ստանալ շարունակել կալանքի միավորում ուսուցում
իսկ այս ամենի քաղաքական purveyors Թող ամեն ինչ պատրաստում ետ գալ
draining
Ընդլայնված անհատական դասընթացներ միավոր Բարձրագույն կրթություն: Պատրաստում ինտիմ դիտելու է կարիերան
զինծառայող վիճակի Ձեր զինվորական պարտականությունների մարտական պատրաստության համար
մի փորձառություն, իսկ ավելի բարձր մակարդակ պահպանելով պահուստային նրանց անկեղծ
վախկոտ վաճառական ծովագնաց
սա ճիշտ է ոչ միայն հետեվազոր հրաձիգ հատուկ պատրաստված, բայց ***
բոլոր ճյուղերի բանակի absolved եւ աջակցության խորհրդի
կա ծանր աշխատանք պետք է կատարվի յուրաքանչյուր մասը մարտադաշտ
համաձայն այսօրվա ռազմական իրողությունների ֆիզիկական կոնդիցիոներ է բանակի զորքերի
չեն կարող դրվել կողմ վերջին րոպեն ուշադրություն
այնտեղ չի կարող ժամանակը
ֆիզիկական marinas պետք է մշտապես պահպանման
երբ դասընթացներ կարող airlifted ցանկացած մասը աշխարհի ընթացքում մեկ օր
Այսօրվա զինվորներ էր ավելի լավ լինել ֆիզիկապես պատրաստ է հանդիպել
մարտահրավեր
մինչեւ որ նա այնտեղ է